「糖尿病の運動」の記事一覧

糖尿病を患い、しばらくたっても血糖値のコントロールがうまくいかない方もいると思います。 そのような方は「ちゃんと食事療法と運動療法をしてますか？」と、お医者さんに念を押されるかもしれないです。 人によっては、”ちゃんと” という表現の受け取り方には違いや個人差があり、神経質な人にとっては「毎日何時間もかけて運動を行なったり、カロリー計算をしっかり行って料理をしなければいけない！」と思ったり。 ある人は・・・

糖尿病になる人のほとんどは、今まで運動をしてこなかったケースが多く、そのため、いきなり運動をしろとお医者さんに言われたとしても、何をしたらよいのか困惑することが予想がつきます。 そのような場合、運動を始めたとしてもほとんど長く続くことはなく、途中で挫折することになる可能性が大きいです。 そうならないためには、どのようなことを心がけていったらよいのでしょう。

糖尿病の人は運動を欠かすことができませんが、糖尿病の症状としてノドが渇くことがあげられます。 そして運動をすると体内の水分が汗として体外に出てしまうので、余計にノドが渇いてしまいます。 それでは、運動をしている時に、ノドが渇く状態になってしまったらどのようなことをしたらよいのでしょう。

血糖値が高く糖尿病になったり、なる恐れがある場合には運動療法や食事療法を取り入れることになります。 ここでは運動療法について解説していきますが、運動を行うのは食前と食後のどちらにやったらよいのか気になりませんか？ 一般的には運動をしてから食事をすると、おいしく食事がいただけるわけですが、糖尿病に関しては、そうではないようです。

運動をするにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギーは肝臓に貯えられてあり、ブドウ糖がいくつも繋がったグリコーゲンを糖に分解して得ることになります。 長時間運動しているとエネルギーとして血液中の糖を使い、それが無くなるこ […]

糖尿病の治療は食事療法だけを行なえばよいのではと思われる方もいると思います。 しっかりとした食事制限をしていれば、人によっては血糖値を改善させる方向に向かうことは可能かもしれませんが、 それだけでは、やはり効果は半減するようです。 その理由は、